回奶后是否還能追回來需要根據(jù)具體的情況決定。如果是因為情緒不佳、過度勞累、營養(yǎng)不良等導(dǎo)致的回奶，在及時調(diào)整情緒、充分休息、補充營養(yǎng)后一般是可以追回的。但如果是回奶的時間較長，則追回的可能性不大，若哺乳時間較長，此時母乳質(zhì)量也已經(jīng)下降，所以也不建議繼續(xù)追奶。哺乳期可多攝入富含營養(yǎng)的湯水類的食物，比如鯽魚豆腐湯、排骨湯、烏雞湯等等，有助于促進(jìn)乳汁分泌。