坐月子可以適量吃醋。醋屬于常見的調(diào)味料，具有增香、增強食欲等功效，且日常烹飪時適量加入醋調(diào)味，并不會對產(chǎn)婦的身體造成不良影響；但應(yīng)避免過量吃醋，因為醋較酸，如果一次性過量進食，會對胃黏膜造成刺激。坐月子期間飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，同時應(yīng)注意營養(yǎng)補充，可多吃些蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素含量豐富的食物，但烹飪時應(yīng)避免加入辛辣刺激性的調(diào)味料。