懷孕除了吃葉酸還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可適量吃些維生素含量豐富的食物，如蘋果、草莓、橙子、櫻桃等；高蛋白、高鈣食物也應(yīng)適量補(bǔ)充，如雞蛋、牛奶、黃豆及豆制品、魚(yú)類、蝦類等；還應(yīng)適量食用動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物血制品以及菠菜等鐵元素含量豐富的食物，以預(yù)防孕期貧血。同時(shí)應(yīng)定期孕檢，明確自身狀況及胎兒發(fā)育的情況，如果機(jī)體內(nèi)缺乏某種微量元素，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥補(bǔ)充。