10歲的孩子還處在身高增長期，來月經(jīng)之后還能長多高，主要取決于遺傳因素和孩子后天營養(yǎng)的補充，是因人而異的。但是根據(jù)大數(shù)據(jù)統(tǒng)計，初潮之后身高增長一般在6~8厘米左右，有的孩子之前發(fā)育的比較慢，可能會增長的更多。建議在孩子身高增長期間，讓孩子保證充足的睡眠，早睡早起；飲食方面多給孩子吃高蛋白質和高鈣的食物，避免讓孩子吃零食；每天可以抽出一定的時間進行運動鍛煉，也是可以幫助孩子身高增長的。