月子里可以喝酸奶嗎？問
27歲2025年03月30日 00:09:09
病情描述：
我剛生過孩子沒多久，現(xiàn)在在坐月子，最近胃口一直不好，想喝酸奶，所以想咨詢下月子里可以喝酸奶嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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何慧儀主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院 向他提問
月子里可以適量喝酸奶。酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，還含有有益菌，不僅可以為機體補充營養(yǎng)，還可有助于胃腸道蠕動，預(yù)防便秘；其次，酸奶的味道較好，由于月子期間飲食清淡，部分女性會出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象，此時適量飲用酸奶，還可以增強食欲。但由于月子期間身體比較虛弱，所以應(yīng)避免飲用冷藏過的牛奶，以免對胃腸道或子宮造成不良刺激，影響身體恢復(fù)。
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