斷奶是一個逐漸的過程，要避免突然斷奶。在寶寶6個月之后，平時可以適當?shù)慕o寶寶添加輔食，只要孩子身體沒有過敏等異常癥狀出現(xiàn)，可以逐漸增加輔食的量；然后要在孩子身體狀況良好的時候，開始稍微減少喂奶的頻率?？梢韵葟陌滋鞙p少喂母乳的次數(shù)，然后逐漸過渡到夜間；在斷奶期間要和寶寶進行情感上的溝通，媽媽不能回避見寶寶，但是不能讓寶寶觸摸乳頭。另外在斷奶期間可以讓孩子的爸爸多和孩子進行接觸，多陪孩子玩耍，讓孩子感覺到安全和信任感，可以在一定程度上加快斷奶的速度。