上火感冒的患者平時可以吃一些具有清熱解毒、潤肺去火等功效的水果，如雪梨、西瓜、火龍果、柚子、甘蔗、荸薺、蘋果、水果黃瓜、橙子、圣女果等。除了水果可以去火，一些蔬菜以及其他食物也有很好的去火功效，如苦瓜、白蘿卜、綠豆、蓮子、蓮藕、冬瓜、芹菜、西紅柿、菱角、馬齒莧等。建議感冒上火的人，平時要注意飲食清淡，多吃清熱解毒的蔬菜水果，避免吃辛辣、油膩、甜膩等容易上火的食物。