預防癌癥的方法包括：1.保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大，或是長期處于緊張焦慮的情緒中；2.合理飲食，保持營養(yǎng)均衡，避免挑食，避免暴飲暴食，限制腌制、油炸、辛辣刺激性食物的攝入；多吃維生素含量豐富的新鮮水果和蔬菜，避免抽煙酗酒；3.調(diào)整合理的作息習慣，避免長期熬夜通宵；4.適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，提高人體新陳代謝的速度，增強機體的免疫力；5.定期到醫(yī)院進行體檢，身體出現(xiàn)異常，及時進行治療。