預(yù)防癌癥的方法包括：1.保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，或是長(zhǎng)期處于緊張焦慮的情緒中；2.合理飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食，避免暴飲暴食，限制腌制、油炸、辛辣刺激性食物的攝入；多吃維生素含量豐富的新鮮水果和蔬菜，避免抽煙酗酒；3.調(diào)整合理的作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)期熬夜通宵；4.適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提高人體新陳代謝的速度，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力；5.定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，身體出現(xiàn)異常，及時(shí)進(jìn)行治療。