正常人晚上適量的喝水一般不會對腎臟造成明顯的影響，但如果是過量喝水，往往會增加腎臟負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)排尿次數(shù)增多的現(xiàn)象，甚至?xí)斐芍w水腫，不利于身體健康。另外，對于腎臟功能不佳的人，應(yīng)避免在入睡前大量飲水，平時(shí)生活中要糾正不良的行為，并形成規(guī)律的作息時(shí)間。在入睡前可適量的飲用純牛奶，有利于提高睡眠質(zhì)量，對失眠有一定的預(yù)防作用，使身體更加健康。