女性在月經(jīng)期間可以喝檸檬水，因為檸檬水中含有大量的維生素C，適量補充維生素C可以增強身體的抵抗力，對身體健康有一定的益處。但是女性在月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，所以檸檬水要保持溫?zé)?，避免過涼或加冰塊，以免出現(xiàn)腹痛等不適癥狀。月經(jīng)期間的女性可以適當(dāng)多吃補氣血的食物，如枸杞、大棗或堅果類食物；注意休息，避免進行劇烈運動，同時要做好腹部的保暖工作；如果出現(xiàn)明顯痛經(jīng)癥狀，可以適當(dāng)吃活血化瘀食物，可促進經(jīng)血的排出。