來月經(jīng)可以適量食用榴蓮。榴蓮性質(zhì)溫熱，且含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、碳水化合物，食用后可以為身體補充能量，還可以增強機體免疫力；榴蓮還具有滋陰補腎、補血養(yǎng)血的功效，女性月經(jīng)期間服用可以預防貧血；但應避免一次性大量食用榴蓮，以免導致上火或者給胃腸道增加負擔，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象；月經(jīng)期間飲食應以清淡、易消化為主，同時還應注意自身清潔與衛(wèi)生。