大姨媽來了不建議汗蒸。汗蒸時(shí)全身的毛孔都會(huì)打開，女性月經(jīng)期間免疫力較差，很容易受涼；且身體大量出汗還容易導(dǎo)致脫水，對(duì)身體健康不利。其次，汗蒸時(shí)全身血液循環(huán)速度會(huì)加快，容易導(dǎo)致月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長，如果汗蒸時(shí)坐浴，還會(huì)誘發(fā)感染。一般建議月經(jīng)結(jié)束三天后再汗蒸，汗蒸時(shí)應(yīng)注意保暖，避免受涼，同時(shí)應(yīng)注意多補(bǔ)充水分。此外，月經(jīng)期間還應(yīng)注意下體清潔與衛(wèi)生。