11歲女孩來(lái)月經(jīng)是還可以長(zhǎng)高的，大約可以長(zhǎng)高5厘米左右。在一生中，女生身高增長(zhǎng)主要有兩個(gè)高峰期，分別是在出生之后的一年以及在月經(jīng)初期的一年。在這兩個(gè)生長(zhǎng)高峰期應(yīng)當(dāng)格外注意，可以多給孩子補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如含有豐富蛋白質(zhì)的食物，在此期間可以讓孩子多做摸高的運(yùn)動(dòng)，加速孩子增高的速度。