偏頭痛的預(yù)防首先需要找到誘發(fā)因素，偏頭痛常見(jiàn)的誘發(fā)因素有：內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不規(guī)律、心理壓力過(guò)大或過(guò)激動(dòng)緊張、睡眠不足、頭部創(chuàng)傷、藥物作用等，找到這些誘發(fā)因素，再加以避免，這是最有效、最直接、最有針對(duì)性的預(yù)防方法，可以減少偏頭痛發(fā)作。避免進(jìn)入溫差較大或者環(huán)境溫度過(guò)低的地方，不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，注意規(guī)律生活，勞逸結(jié)合。同時(shí)避免飲酒、吸煙以及咖啡等。