腦梗塞可以通過日常與藥物兩方面進行預防，日常應控制血壓，加強鍛煉，保持健康的體重，多做有氧運動，例如慢跑、羽毛球等。忌煙酒，飲食少油少鹽低膽固醇，多吃新鮮的水果蔬菜，如番茄、芹菜、胡蘿卜、蘋果等。少食用含鈉鹽的食物，如酸黃瓜、午餐肉、香腸、海藻等，按時休息，保持充足睡眠、心情愉悅。藥物上可在醫(yī)生指導下服用抗血小板藥物，如阿司匹林、替羅非班等，或是服用抗凝藥物，如雙嘧達莫等，可有效預防腦梗塞。