頸椎不舒服按摩哪里問(wèn)
46歲2025年03月30日 01:20:20
病情描述：
頸椎不舒服按摩哪里
醫(yī)生回答(1) 答
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張啟維副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問(wèn)
頸椎不舒服的時(shí)候，患者首先可以按壓頸部?jī)蛇叺募∪?，以兩條縱行、平行分布的肌肉為主，起到放松和緩解頸椎不適的作用。其次可以按摩肩部的肌肉，以肩胛骨周圍肌肉為主，著重按摩會(huì)更加有效。第三、按摩頸部?jī)蓚?cè)條索狀的肌肉，此處有斜角肌和斜方肌，按摩后對(duì)于緩解頸椎不適有很大的幫助。第四、按摩頭部，尤其是頭部周圍的穴位，可以很好的緩解因頸椎不舒服而引起的頭疼癥狀。
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