一邊腰疼一邊不疼可由多種原因引起，首先考慮是一側(cè)腰部受到外界暴力損傷，從而出現(xiàn)疼痛癥狀；其次，可能是受到不良的生活坐姿習(xí)慣影響，如喜歡扭著腰坐，容易使雙側(cè)腰肌受力不平衡，導(dǎo)致一側(cè)腰肌長時(shí)間受到牽拉，發(fā)生慢性勞損，從而出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。出現(xiàn)一側(cè)腰疼癥狀后，患者需要先調(diào)整好生活姿勢(shì)習(xí)慣，睡覺時(shí)盡量選用硬板床，并可以通過按摩、熱敷等方法緩解不適。