早上起來身上酸痛首先考慮是由于睡覺的床墊過軟或者過硬所致，也可能是由于睡覺的姿勢不正確，導(dǎo)致全身肌肉疲勞所引起；其次，如果在白天或者睡前進(jìn)行過量的運(yùn)動鍛煉，也可能會因此導(dǎo)致肌肉中有過多乳酸堆積，表現(xiàn)為肌肉酸痛。此外，若患有腰椎間盤突出癥或者其他關(guān)節(jié)疾病，也同樣可能會出現(xiàn)該表現(xiàn)。平時應(yīng)該避免過量進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，注意休息和放松。