那么我們還說一個(gè)秋天的保健，中醫(yī)養(yǎng)生保健，秋天還有一個(gè)事要做，什么事兒啊?就是秋天我們的老人要積極的護(hù)理我們的肺氣，怎么護(hù)理呢?比如說我們每一個(gè)人的肺氣，他以下降，我們叫速降為正常，如果這個(gè)肺氣上逆，那么你的嗓子，你的咽喉，你的口腔、鼻黏膜、鼻子，都會(huì)有一種不舒服的反應(yīng)。那么我們?cè)谄綍r(shí)，比方說杏仁，比如說中藥里的沙參、玉竹，這些我們可以比方說沙參5克、玉竹5克，我們當(dāng)茶喝，這樣的話養(yǎng)我們的肺陰和肺氣。