一歲寶寶是可以吃桑葚的。桑葚可以補(bǔ)充孩子生長(zhǎng)需要的鋅、鈣以及鐵等微量元素，可以提高身體素質(zhì)，改善機(jī)體的血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)保護(hù)寶寶的皮膚也有一定的作用，但桑葚性寒，不建議一次性給孩子食用過(guò)多，可能會(huì)引發(fā)胃腸道不適，出現(xiàn)腹瀉的癥狀。桑葚不易被吸收，若存在脾胃功能比較差的情況，可以少吃桑葚。食用桑葚時(shí)需要讓孩子適應(yīng)，比如先喝果汁再吃果實(shí)。