兩歲寶寶一天睡幾個小時問
2歲2025年03月30日 07:48:34
病情描述：
寶寶現(xiàn)在已經(jīng)兩歲了，想著睡眠時間有所調(diào)整，所以我想知道兩歲寶寶一天睡幾個小時？
醫(yī)生回答(1) 答
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許東主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
一般兩歲寶寶一天需要睡十到十二個小時，分別是白天睡兩至三個小時，晚上睡九至十個小時。由于小孩的身體狀況不同，睡眠時間會存在啊差異。若是寶寶身體比較虛弱，睡眠時間會相對延長，但不會超過十四個小時。建議平時要營造良好的睡眠環(huán)境，保持環(huán)境安靜，光線暗淡，避免枕頭過高，從而養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，因為睡覺可以促進寶寶的大腦發(fā)育，有利于生長發(fā)育。
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