常見的原因考慮是過度勞累引起的，比如行走的時間過長，或者是在運(yùn)動之后，容易引起下肢的無力。其次還考慮是感冒的初期引起了機(jī)體的免疫反應(yīng)，就會表現(xiàn)出這種乏力、全身不適的現(xiàn)象。還要注意是否是因為缺鈣所引起的，如果在休息之后這種現(xiàn)象仍然不能緩解，有必要及時就醫(yī)檢查明確病因，日常的飲食上要注重營養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，多休息，避免過度勞累，要采取正確的運(yùn)動方式。