頸椎病睡多少cm的枕頭問
38歲2025年03月30日 09:29:34
病情描述：
我最近被檢查來頸椎病，聽人說晚上睡覺時，需要注意枕頭的高度，我想了解下頸椎病睡多少cm的枕頭？
醫(yī)生回答(1) 答
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許樹柴主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
頸椎病患者可以睡5-8cm高的枕頭，如果枕頭高度過高，或者不枕枕頭，會導致頸椎正常向前的曲度變直或者是導致反曲，使頸椎病的癥狀加重。其次，也會使后頸部位的肌肉筋膜韌帶受到牽拉，引起水腫的癥狀，不利于病情的恢復。而5-8cm高的枕頭，可以放松后頸部位的肌肉，避免頸椎曲度的改變，對于緩解頸椎病的癥狀有一定的幫助。日常生活中要避免長時間伏案工作，以免頸椎病癥狀加重。
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