晚上睡覺腿抽筋，有可能是因為白天腿部活動過多導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)痙攣引起的；其次，也可能是因為自身營養(yǎng)不良，導(dǎo)致體內(nèi)長期缺乏鈣元素引起的；也不排除是因為晚上睡覺不注意腿部保暖導(dǎo)致著涼引起的；但也有可能是因為本身患有下肢動脈硬化或者是血栓等導(dǎo)致下肢血液循環(huán)明顯減少引起的。建議：平常生活中出現(xiàn)這種情況可以通過調(diào)整日常生活習(xí)慣進(jìn)行緩解，比如飲食上可以多吃一些含鈣量比較高的食物；適當(dāng)按摩腿部來緩解腿抽筋的情況。