腳背上長(zhǎng)了一個(gè)包若是腱鞘囊腫引起，可以去醫(yī)院在醫(yī)生的操作下使用無(wú)菌注射器將囊腫內(nèi)液體抽出，并注入醋酸潑尼松龍進(jìn)行加壓包扎；如果患者經(jīng)保守治療后作用不明顯，可以通過(guò)手術(shù)的方法將囊腫切除。注意術(shù)后要保持傷口部位的清潔，定期換藥，避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物，以免影響傷口的愈合；其次，患者還要注意避免穿磨腳、碼數(shù)不合的鞋子，以免腱鞘囊腫再次復(fù)發(fā)。