脂肪肝怎么減問
40歲2025年03月30日 11:11:14
病情描述：
我本人比較胖，在體檢的時候發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，因為脂肪肝影響健康，所以想咨詢一下脂肪肝怎么減？
醫(yī)生回答(1) 答
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咸國哲副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
減掉脂肪肝要注意改善不良的生活習慣，這是很重要的，脂肪肝的形成就和不良的生活習慣有關(guān)，要多進行運動，可以每天至少一個小時的有氧運動快速使脂肪沉積減少，脂肪肝緩解，還可以配合做無氧運動增加肌肉，降低體脂率。要注意飲食，減少食物中的熱量，避免進食油炸食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，高糖分的飲料以及啤酒等不要喝，合并轉(zhuǎn)氨酶升高的情況下，可使用調(diào)脂類藥物進行治療。
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