如何提高精子質量與成活率問
24歲2025年03月30日 14:37:15
病情描述：
如何提高精子質量與成活率？
醫(yī)生回答(1) 答
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李慎謙副主任醫(yī)師
青島大學附屬醫(yī)院 向他提問
如果想要提高精子質量與成活率，建議平時多吃含有精氨酸的食物，例如西紅柿、魚肉、蝦、海參以及芝麻等。避免抽煙酗酒，煙酒中的成分都會影響精子的質量。其次，不要頻繁的進行手淫和同房，否則可能導致腎虛或是前列腺炎等。多吃含有蛋白質、鋅元素等營養(yǎng)成分的食物，例如豆制品等。日常也要多進行運動鍛煉。如果患有前列腺炎等生殖系統(tǒng)方面的疾病，則要及時進行治療。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
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