適當?shù)氖忠鶎ι眢w有益處，例如緩解身心疲勞感、使機體放松、提高身體的免疫力、減輕心中的壓力。其次，還能避免因為長時間沒有性生活而患上生殖系統(tǒng)方面的疾病，解決生理需求，促進前列腺液的排出，有利于前列腺小管的疏通。但是不建議頻繁的進行手淫以及手淫之前需要保持手部的清潔。頻繁手淫容易導致腎虛，并且影響身心健康。而手淫之前沒有做好手部清潔容易患上前列腺炎等疾病。