通常情況下，建議患者多吃些補(bǔ)腎益精、補(bǔ)中益氣的食物，例如山藥、黃鱔、生蠔、海參、豆制品、核桃、黑芝麻、花生、牛羊肉、牛鞭、蓮子、大棗、銀杏等等，一般精子存活率低的患者，需要及時的補(bǔ)充果糖，常見的食物有蜂蜜、蘋果、梨子、菠蘿、甜橙等等，患者要積極補(bǔ)充鋅、硒等各種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)。其次，平時生活中要多注意休息，避免過度勞累，加強(qiáng)身體的鍛煉，戒煙戒酒，還要少去高溫的地方。