正常男性多久一次性生活主要取決于個(gè)人體質(zhì)和身體狀況，身體素質(zhì)比較好的青壯年，一般一周兩次到三次左右為正常；但身體素質(zhì)比較差且年紀(jì)較大的中老年人，一個(gè)月一次或兩次左右的性行為算正常。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，避免發(fā)生不潔凈的性行為，同時(shí)在同房后要注意個(gè)人衛(wèi)生。日常生活中避免久坐不動(dòng)。