男性更年期一般在55歲至65歲期間。此階段體內的雄性激素水平呈下降趨勢，大部分患者會出現(xiàn)焦慮以及抑郁、脾氣急躁、精神緊張、情緒低落、喜怒無常、經常胡思亂想等，部分患者會出現(xiàn)頭暈以及全身乏力的癥狀。在平時的生活中需要注意休息，不要經常吃油膩的食物，并且保證睡眠的質量，不要經常熬夜，多外出散步，多與他人交流。若更年期的癥狀比較嚴重，則可以遵醫(yī)囑補充雄激素調理。