在生活護(hù)理上，可以多吃黑米黑豆黑芝麻等黑色的食物，可以促進(jìn)色素恢復(fù)。平常要多注意休息，情緒放松。不要過(guò)度的熬夜勞累緊張焦慮。要注意多鍛煉身體，改善身體的免疫功能。避免外傷。但建議一旦發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)擴(kuò)散，重要的一點(diǎn)是及時(shí)去醫(yī)院，告訴醫(yī)生現(xiàn)在的狀況，早做接下來(lái)的治療。積極配合醫(yī)生，完成治療。