男士掉頭發(fā)厲害的原因比較復(fù)雜，精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)、長時間玩電腦手機、看電視、使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，過度肥胖、遺傳性脫發(fā)、經(jīng)常熬夜加班，通宵玩游戲，導(dǎo)致代謝紊亂造成脫發(fā)等。

要戒除不良習慣，規(guī)律作息，飲食營養(yǎng)全面，多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品。