想要養(yǎng)護(hù)心血管，建議可以吃以下幾種水果：第一種，蘋(píng)果，蘋(píng)果中富含大量的纖維物質(zhì)，可以有效的降低心臟病的發(fā)病率；第二種，香蕉，香蕉中含有豐富的鉀元素，可以提升人體心臟的功能；第三種，黑莓，黑莓中也含有豐富的纖維物質(zhì)，可以有效地維護(hù)心臟的健康；第四種，葡萄柚，葡萄柚中含有豐富的維生素c，具有營(yíng)養(yǎng)心肌的功效；第五種，紫葡萄，紫葡萄中含有的類(lèi)黃酮物質(zhì)，可以有效地保護(hù)心臟。