若是體內(nèi)卵泡發(fā)育不好，建議平時(shí)多吃谷物食物進(jìn)行補(bǔ)充，例如黑豆、大米、玉米、大麥、小麥、紅薯、玉米等，進(jìn)食后能夠促進(jìn)卵泡的發(fā)育，還能提高機(jī)體的免疫力，補(bǔ)充體內(nèi)的膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。其次，也能多吃堅(jiān)果類的食物進(jìn)行補(bǔ)充，例如核桃、花生、開(kāi)心果、腰果、松仁等食物，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)成分。也能夠通過(guò)服用中藥的方式進(jìn)行調(diào)理，例如服用枸杞子、女貞子等，服藥期間需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。