排除一下是否懷孕，如果沒懷孕，可能與精神因素，過度勞累，藥物因素，疾病因素，生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變等有關(guān)，精神壓力過大會影響激素改變導(dǎo)致月經(jīng)推遲，慢性病或婦科方面的疾病比如慢性肝炎，嚴(yán)重貧血，多囊卵巢綜合癥，盆腔炎，宮腔粘連等。

平時也要注意腹部保暖，經(jīng)期前后避免食用寒涼食物，避免腹部受涼，注意休息，保證充足睡眠。