大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂的話，建議患者睡前避免喝可樂，咖啡，濃茶，酒。也不要吃巧克力，平時應(yīng)該規(guī)律飲食，飲食盡量清淡，避免辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素，可以改善睡眠質(zhì)量，從而達到營養(yǎng)神經(jīng)的功能。平時也可以進行適當(dāng)?shù)腻憻?，還要按時休息，避免勞累，保持情緒穩(wěn)定，有必要的話，可以口服一些藥物來調(diào)理腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂，比如安神補腦液。