日常預(yù)防膽結(jié)石應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)。食物要多樣化，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等要少吃少喝。生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，多參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、等也是非常重要的預(yù)防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐煎個雞蛋，可以使膽囊定時收縮，排空，減少膽汁在膽囊中的停留時間。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的肝膽外科就診。