口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽所散發(fā)出的臭氣，很多孕媽媽都有口臭，這是因為懷孕早期體內(nèi)激素的改變，加上個人體質(zhì)不同，貪食辛辣食物或暴飲暴食，會出現(xiàn)肝火上升或脾胃濕熱等熱象，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病會導致孕婦感到嘴苦、干而澀。當覺得口里很苦很澀的時候，可以在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，有助于消除口腔內(nèi)的異味。另外要保持大便通暢就需要攝取足量的膳食纖維，促進腸道蠕動，時常喝水漱口，避免食用過于辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷，慢慢改變飲食習慣，一般過幾天就能調(diào)整過來。