求美者可以通過運動的方式消除副乳，效果非常好。求美者可以做擴胸運動，瘦臂運動，利用胸大肌和手臂肌群的收縮來改善輔助胸部的狀況。每天早晚可以按摩輔助胸部，雙手自然下垂。求美者可以看到腋窩和胸部之間有一個凹陷的以及凸起部分。用中指以及的拇指反復(fù)揉捏凹陷部分，可以用手擠壓凸出部分，用指關(guān)節(jié)的力量從外到內(nèi)推凸出的副乳30次。要注意右胸用左手移動，反之左胸用右手移動。建議求美者選擇正規(guī)醫(yī)美機構(gòu)消除副乳。另外要穿合適舒服的內(nèi)衣。每天都要堅持鍛煉，消除副乳。