乳腺增生主要是由于肝郁氣滯、陰寒凝滯、沖任失調(diào)引起的，乳腺增生對(duì)人體的傷害不至是心理上的傷害。由于對(duì)該病缺乏正確的認(rèn)識(shí)，不健康的心理因素會(huì)加重內(nèi)分泌紊亂，促進(jìn)增生的加重。因此各種不良心理應(yīng)該得到緩解。我們需要改變飲食，預(yù)防肥胖，多吃蔬菜和水果，多吃粗糧。同時(shí)有規(guī)律地生活，這樣可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持糞便通暢，是可以減少乳房疼感的。這種情況是可以吃阿膠的，它的主要功效是滋陰補(bǔ)血。如果出現(xiàn)乳腺增生需要定期檢查，最好到醫(yī)院明確診斷，制定合理的治療方案。