乳腺增生是女性最常見(jiàn)的良性疾病，既不是腫瘤也不是炎癥，組織學(xué)表現(xiàn)為乳腺增生和退化，與內(nèi)分泌功能障礙密切相關(guān)，乳房疼痛更有可能是由于乳腺增生，或去醫(yī)院檢查，確診后，再做進(jìn)一步治療。如果只是乳房疼痛，更重要的是減輕生活和工作的壓力，消除煩惱，感覺(jué)更好，平時(shí)應(yīng)該保持自己有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力，飲食主要以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物，平時(shí)要保持樂(lè)觀、平和、積極向上的心態(tài)，多喝溫開(kāi)水，避免干燥。