副乳是會給生活帶來許多的不方便。建議通過手術去除副乳。切除手術并不復雜，一般在麻醉下完成。副乳切除術的切口可以設計在腋窩前部，這樣沒有疤痕。切除副乳組織細胞，伴有乳頭乳暈，也應該切除，手術后壓繃帶，縫10天左右。做上舉手操有效防治胸部下垂，減少副乳的形成，還有瘦手臂，增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。具體做法：首先上身挺直，收腹夾臀，將拿著瑜伽球的雙手往上抬，并繞到后勁部位。然后背脊挺直，將瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感覺上手臂在用力。再將手慢慢放下，回到做法1時的動作。