乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，但既不是炎癥也不是腫瘤。乳腺增生的原因是復雜的，其中大部分是由于不良生活習慣所致。不同年齡組有不同的特點。未婚婦女、已婚婦女和尚未哺乳的不孕婦女，其主要癥狀是乳房脹痛和疼痛，可同時累及雙側，但大部分都在一側。月經前，乳房脹痛明顯，經月經見后逐漸停止，下一次月經出現在疼痛再出現前，整個乳房有彌散的結節(jié)感覺，伴有壓痛。乳腺增生患者可以吃木瓜，無副作用。但木瓜對乳腺增生的預防和治療無影響。因此應該少吃，做到以防萬一。平時放松心情，多做些戶外運動來增強體質。