通過(guò)毛巾熱敷乳房、疏通乳頭、疏通乳管來(lái)進(jìn)行按摩疏通乳腺。求美者想要疏通乳腺，可以采取以下方法。用毛巾在較高溫度下熱敷乳房，但不要燙傷皮膚。熱敷乳房30分鐘左右可以慢慢軟化積乳，中間溫度變涼后需及時(shí)更換；疏通乳頭，夾住乳頭來(lái)進(jìn)行提拉、按摩；手掌從外到內(nèi)順時(shí)針輕輕按摩乳房，有腫塊的地方重點(diǎn)按摩。同時(shí)也要用力按壓，使腫塊逐漸散開(kāi)；當(dāng)腫塊逐漸散開(kāi)時(shí)，開(kāi)始疏通乳管，從乳房四周往乳暈部位擠壓。建議求美者在醫(yī)美機(jī)構(gòu)的建議下進(jìn)行疏通乳腺，保證正確的按摩手法，定期進(jìn)行乳房按摩，更好地減輕乳房疼痛感。