乳腺囊腫不能自己消失，一般來說，也可以采取定期觀察和治療來規(guī)范藥物的使用，平時要保持心情愉快，多休息不能累，不使用激素化妝品，不吃刺激性食物，性生活要和諧等都很有幫助。如果有乳腺分泌物，應(yīng)及時到醫(yī)院治療，復(fù)查可通過手術(shù)明顯增加情況，平時注意維護(hù)生活規(guī)律，注意工作與休閑的結(jié)合，多運(yùn)動，預(yù)防肥胖，增強(qiáng)身體免疫力。調(diào)節(jié)生活規(guī)律可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢可以緩解乳腺疼痛，不長期使用含有激素的保健品。情感因素容易誘發(fā)乳腺囊腫，因此，在我們的日常生活中，特別是在月經(jīng)前，要注意保持心情愉快，避免情緒波動。飲食中應(yīng)注意預(yù)防乳腺囊腫。乳腺囊腫患者應(yīng)改變飲食，少吃含脂肪食物，盡量避免使用含雌激素的藥物來預(yù)防肥胖。