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榴蓮酥的做法 沒想到這樣做竟能緩解痛經(jīng)

  榴蓮酥的做法比較簡單,就是以榴蓮的果肉為主要原料以及一些其他輔料制作而成,營養(yǎng)價值相當高,相信吃過的人都對它好感度爆棚了吧。想知道榴蓮怎么吃以及榴蓮的營養(yǎng)價值嗎?那就一起來看看吧。

  榴蓮是一種聞起來臭臭的,但吃起來卻芳香四溢,而且榴蓮一直被譽為水果之王,所以吃點榴蓮酥對身體好。

  方法一

  材料

  榴蓮肉、面粉、油、雞蛋、白砂糖。

  做法

  1、榴蓮取肉備用。

  2、面粉、油、雞蛋、白砂糖加適量水揉和成面團,反復(fù)揉搓至面團光滑不粘手。

  3、將面團揪成許多小團,按扁,然后包入榴蓮肉,再刷上一層淡淡的雞蛋黃,放入烤爐烤至金黃色熟就可以吃了。

  特別提示

  掌握好烤爐溫度,以免烤焦,影響美觀。

  方法二

  材料

  酥皮

  普粉300g,糖7g,鹽少許,水150g,黃油40g(揉入面團),黃油180g(裹入)。

  餡料(攪拌均勻)

  榴蓮肉102克(搗泥),糖粉10克,卡士達粉26克。

  做法

  1、除裹入黃油以外的所有材料混合,揉成光滑的面團,蓋好醒20分鐘。

  2、將裹入用黃油切成厚度均勻的片,放入保鮮膜內(nèi),用搟面杖壓成大片,入冰箱凍硬。

  3、將面團搟成比黃油片略長,約3倍寬的尺寸。將黃油片放中間,兩邊向內(nèi)折起,兩端捏緊。

  4、將3搟成長方形薄片,兩邊向中間折起,再折疊,進行第一次4折,蓋上保鮮膜松弛一會兒(15分鐘)

  5、將4搟成長方形薄片,重復(fù)上一步,進行第二次4折,再松弛一會兒。

  6、重復(fù)5步驟,完成第三次4折,松弛后,將其中的一半搟成3毫米薄片,就是完成的酥皮了,另一半冷凍。

  7、將酥皮邊角修一下,均分成6個正方形。

  8、將餡等分6份入酥皮內(nèi),邊緣刷蛋液。

  9、沿對角線折疊,小叉子邊上輕輕壓一下。

  10、刷蛋黃液,然后點兵點將,統(tǒng)統(tǒng)點一點黑芝麻裝飾。

  11、入預(yù)熱好的烤箱220度,25-30分鐘即可。

  方法三

  材料

  糯米粉500克、澄粉100克、豬板油、西杏片、榴蓮肉。

  做法

  1、糯米粉、白糖和燙熟的澄粉混合。

  2、加水攪勻后,加入豬板油攪拌成糯米團。

榴蓮怎么吃 榴蓮的營養(yǎng)價值 榴蓮酥的做法 
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