肝膽排毒不好，可能涉及肝膽有病變，影響肝臟的代謝、解毒功能。這時候可以通過檢查，包括肝功能、膽囊的收縮、舒張功能，以及肝膽的影像學檢查，明確病變。

如果考慮為肝膽管的內科性疾病，包括肝炎、膽道感染，則需要抗病毒、抗炎等治療，緩解肝膽癥狀，恢復肝膽的正常功能。如果考慮為肝膽外科病變，包括肝膽管腫瘤、結石，則需要手術治療解除病變，恢復肝功能。

所以要具體病因具體分析，平時要注意監(jiān)測肝膽功能，盡量飲食規(guī)律，多吃水果，清淡飲食，保證正常的肝膽代謝、解毒功能。