臨床上并不能通過吃什么祛斑去黑色素，有斑有黑色素的求美者日?？赏ㄟ^防曬、飲食調(diào)整、物理治療等方式淡化斑點(diǎn)和黑色素。

1、防曬

有斑有黑色素的求美者平時(shí)應(yīng)做好防曬工作，避免紫外線直射皮膚，以利于癥狀的改善。

2、飲食調(diào)整

求美者平時(shí)還應(yīng)多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，以利于斑點(diǎn)及黑色素的減退。

3、物理治療

有斑有黑色素的求美者一般還可采取物理治療的方式改善癥狀，比如激光治療、強(qiáng)脈沖光治療等。