腦梗是指腦梗死，腦梗死可以通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、積極控制原發(fā)病、定期體檢等方法預(yù)防。

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律的生活作息，并注意低鹽、低脂、低糖飲食，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

2.積極控制原發(fā)病

存在高血糖、高血壓等原發(fā)病的患者應(yīng)注意積極控制原發(fā)病，能夠降低腦梗死的發(fā)病率。

3.定期體檢

存在原發(fā)病的患者還應(yīng)注意定期體檢，有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療。